Buchempfehlungen
01.05.2023
Tiefenentspannt in 20 Sekunden
Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden und wird in mehreren Schritten erlernt. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen blitzschnell und intensiv entspannen zu können – bevor die Stressfalle zuschnappt.
Eva Asselmann: Easy Relax. Ariston Verlag 2023, ISBN: 978-3-424-20283-0.
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