Buchempfehlungen
16.10.2023
Mind Food für ein fittes Gehirn
Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt.
Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Jörn Klasen, Viola Andresen, Dr. med. Silja Schäfer: Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn. ZS Verlag 2023, ISBN: 978-3-96584-349-3.
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