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21.11.2022

Lebensmittel für ein gesundes und glückliches Leben

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Du bist, was du isst! Eine falsche Ernährung wirkt sich daher negativ auf das Befinden und die Leistungsfähigkeit aus. Die Ernährungsberaterin Andrea Sokol ernährt sich seit Jahren pflanzenbasiert und fühlt sich in ihrem Körper pudelwohl. Ihr Schlüssel für mehr Energie im Alltag sind natürliche Lebensmittel mit tollen Inhaltsstoffen. Serotonin spielt dabei eine große Rolle. Das sogenannte Glückshormon beeinflusst unsere Stimmung positiv - auch über den Darm!

Andrea Sokol: Das Gute-Laune-Kochbuch. Glücklich und voller Energie mit den richtigen Zutaten. ZS Verlag 2022, ISBN: 9783965842465.