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20.12.2021

Gesundheitsfaktor Omega 3

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Zahlreiche aktuelle Daten zeigen die gesundheitsfördernde Wirkung von Omega-3-Fettsäuren. Diese sind essenziell, also lebensnotwendig, können allerdings nicht vom Körper selbst hergestellt, sondern müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

Bei vielen Menschen besteht durch falsche Ernährung, Medikamenteneinnahme oder Erkrankungen ein Omega-3-Mangel. Mikronährstoffexperte Uwe Gröber erklärt in seinem neuen Buch, wie man Omega-3-Mangel feststellen und diesen durch die richtige Ernährung und gezielte und individuelle Supplementierung ausgleichen kann.

Uwe Gröber: Omega 3. Südwest Verlag 2021, ISBN: 978-3-517-09981-1.