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29.04.2024

Ein Handbuch für die Fitnessstandards

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Grundlagen des Strength & Conditioning wurde von der NSCA entwickelt und liegt nun in der vierten Auflage vor, erstmals auf Deutsch. In diesem umfassenden Werk, das von 30 Experten auf diesem Gebiet verfasst wurde, werden die wichtigsten Theorien, Konzepte und wissenschaftlichen Grundsätze des Krafttrainings und der Konditionierung sowie deren direkte Anwendung auf sportliche Wettkämpfe und Leistungen erläutert.

Der Text ist so aufgebaut, dass der Leser von der Theorie zur Trainingsprogrammgestaltung und zu praktischen Strategien für die Verwaltung und das Management von Kraft- und Konditionierungseinrichtungen geführt wird.

G. Gregory Haff, N. Travis Triplett: Grundlagen des Strength & Conditioning. BodyLIFE Medien 2023.