Gesundheit

17.05.2025

Menstruationszyklus im Fokus

Kostenfreies IST-Webinar

Anlässlich des internationalen „Aktionstags für Frauengesundheit“ am 28. Mai rückt die IST-Hochschule für Management in einem Webinar den Menstruationszyklus und seine Bedeutung für die Gesundheitsförderung von Frauen in den Mittelpunkt.

Der Menstruationszyklus beeinflusst viele Prozesse im weiblichen Körper – von der Energie über die Leistungsfähigkeit bis hin zur Regeneration. Wer diese natürlichen Abläufe besser versteht, kann Bewegung, Ernährung und Gesundheitsverhalten gezielter auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen.

Deshalb wird IST-Dozent Dr. Eduard Isenmann am Mittwoch, dem 28. Mai, um 17 Uhr, im kostenfreien Webinar: „Menstruationszyklus im Fokus – wissenschaftliche Perspektiven auf Bewegung und Ernährung“ seine Forschung zu geschlechtsspezifischen Unterschieden in Sport, Regeneration und Ernährung vorstellen und spannende Perspektiven liefern – verständlich und anwendungsnah erklärt.

Dabei geht es um aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse:

•             Was genau bedeutet „zyklusbasiertes Training“ oder „zyklusorientierte Ernährung“?

•             Wie praxistauglich sind solche Ansätze wirklich?

•             Und wo liegen Chancen und Grenzen, den Zyklus bewusst in die Gesundheitsförderung einzubeziehen?

Die Teilnahme an diesem Webinar ist selbstverständlich kostenfrei. Hier geht es zur unverbindlichen Anmeldung.